MÉDITATION ET SOPHROLOGIE, - Lama Shedroup

à la rencontre de ce que nous sommes

Du samedi 25 au dimanche 26 avril


La méditation a pour objectif la reconnaissance de la nature de l’esprit.

La sophrologie, quant à elle, permet une prise de conscience de ce qui se déploie en nous, ici et maintenant ; elle se compose d’exercices psychophysiques simples basés sur une respiration consciente.


Durant ce stage, des exercices de sophrologie alternent avec des sessions de méditation guidée, afin que nous puissions établir une base saine pour établir une pratique méditative authentique.

Tarif membre 25 euros/jour - non membre 30 euros/jour
Début du stage : samedi 25 à 10h | Fin : dimanche 26 à 17h
Important : ce stage est limité à 20 personnes