Avril 2020


RETRAITE DE PROSTERNATIONS - Tréhor Lama

Du vendredi 10 au lundi 13 avril

La pratique des prosternations est associée à la prise de refuge dans les trois joyaux (Bouddha, Dharma, Sangha) et les trois racines (Lamas, Divinités de méditation et Protecteurs), ainsi qu’au développement de l’esprit d’Eveil.

Le sens de cette pratique est de développer l’humilité face aux trois joyaux. En laissant  de côté notre égo, nous pouvons nous tourner alors vers notre nature fondamentale. La prosternation est une action physique très noble qui, associée à un état d’esprit particulier met en œuvre un potentiel positif tout en purifiant notre karma.

Pendant ces quatre jours, Lama Tréhor nous donne les instructions principales liées à cette pratique tout en conduisant des sessions de pratiques ainsi que des moments de questions-réponses.

 

Tarif membre 18 euros/jour - non membre 27 euros/jour
Début du stage : vendredi 10 à 10h | Fin : lundi 13 à 17h
Possibilité de n’assister qu’à une journée.

 
YOGA - BOTANICO - RANDO - SOPHIE MASSIEAU

Samedi 18 et dimanche 19 avril

Sophie Massieau Praticienne de Yoga depuis douze ans, a reçu ses premiers cours de Yoga avec Mika De Brito (Ashtanga) à Paris durant trois ans.

Elle teste la Kundalini, s'initie au Vinyasa, au Hatha et à la méditation bouddhiste tibétaine aux détours de ses multiples déplacements en France, en Inde et en Amérique Latine. Pour compléter sa compréhension physique et anatomique des postures, elle étudie le Yoga Iyengar. Cette approche alimente sa recherche dans sa pratique de danse notamment dans le Tango argentin qu'elle danse depuis 9 ans. En 2018, elle est diplômée de l'école internationale de Yoga Ashtanga Surya-World (https://www.surya-world.org/fr/) et crée Yoga-Soma dans les Alpes-Maritimes (06) où elle enseigne et organise des stages.

Conseillère en phytothérapie, laborantine et herbaliste, Sophie conseille également, avec une approche ayurvédique l'usage des plantes pour un bien-être holistique.

« En automne, je récoltai toutes mes peines et les enterrai dans mon jardin. Lorsque avril refleurit et que la terre et le printemps célébrèrent leurs noces, mon jardin fut jonché de fleurs splendides et exceptionnelles.» Khalil Gibran


Invitation à aborder le Yoga, l’observation du monde et du soi, du point de vue des plantes. Elles participent au souffle du monde, depuis des millénaires, dans sa totalité. Elles sont et ne peuvent
qu’être dans une intégrale connexion à leur environnement. À leur image, nous ressentirons la souplesse et l’équilibre entre le Yin décroissant et le Yang montant des énergies printanières.
Jean-Maurice Ollivier, méditant, guide de montagne et spécialiste de la faune et de la flore locale, nous guidera sur une après-midi de randonnée méditative.

Tarif membre 18 euros/jour - non membre 27 euros/jour
Début du stage : samedi 18 à 10h | Fin : dimanche 19 à 17h
Stage limité à 30 pers.

Matériel à apporter : tapis de yoga si vous en avez un(quelques uns seront à disposition pour ceux qui n’en ont pas) et des chaussures pour la marche.

 
MÉDITATION ET SOPHROLOGIE, - Lama Shedroup

à la rencontre de ce que nous sommes

Du samedi 25 au dimanche 26 avril


La méditation a pour objectif la reconnaissance de la nature de l’esprit.

La sophrologie, quant à elle, permet une prise de conscience de ce qui se déploie en nous, ici et maintenant ; elle se compose d’exercices psychophysiques simples basés sur une respiration consciente.


Durant ce stage, des exercices de sophrologie alternent avec des sessions de méditation guidée, afin que nous puissions établir une base saine pour établir une pratique méditative authentique.

Tarif membre 25 euros/jour - non membre 30 euros/jour
Début du stage : samedi 25 à 10h | Fin : dimanche 26 à 17h
Important : ce stage est limité à 20 personnes