Juillet 2020


YOGA BOTANICO RANDO - Sophie Massieau

Samedi 25 et dimanche 26 juillet

Pour étudier la Nature, il faut un amour et une innocence enfantines tout à fait particuliers à côté de l'entendement le plus précis et du sens le plus calme." Novalis

Invitation à aborder le Yoga, l'observation du monde et du soi en évolution, du point de vue des plantes. Elles participent au souffle du monde, depuis des millénaires, dans sa totalité. Elles sont et ne peuvent qu’être dans une intégrale connexion à leur environnement. À leur image, nous ressentirons la souplesse et l'équilibre entre le Yin décroissant et le Yang prédominant des énergies estivales.

Jean-Maurice Ollivier, méditant, guide de montagne et spécialiste de la faune et de la flore locale, nous guidera sur une après-midi de randonnée méditative.

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À propos de Sophie Massieau :

Sophie Massieau Praticienne de Yoga depuis douze ans, a reçu ses premiers cours de Yoga avec Mika De Brito (Ashtanga) à Paris durant trois ans.

Elle teste la Kundalini, s'initie au Vinyasa, au Hatha et à la méditation bouddhiste tibétaine aux détours de ses multiples déplacements en France, en Inde et en Amérique Latine. Pour compléter sa compréhension physique et anatomique des postures, elle étudie le Yoga Iyengar. Cette approche alimente sa recherche dans sa pratique de danse notamment dans le Tango argentin qu'elle danse depuis 9 ans. En 2018, elle est diplômée de l'école internationale de Yoga Ashtanga Surya-World (https://www.surya-world.org/fr/) et crée Yoga-Soma (https://www.facebook.com/yogasomasoph/) dans les Alpes-Maritimes (06) où elle enseigne et organise des stages.

Conseillère en phytothérapie, laborantine et herbaliste, Sophie conseille également, avec une approche ayurvédique l'usage des plantes pour un bien-être holistique.

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INFOS PRATIQUES :

Stage limité à 20 personnes (mesures covid-19)

Tarif membre 30 euros/jour - non membre 35 euros/jour

Début du stage : samedi 25 à 10h | Fin : dimanche 26 à 17h
Possibilité d'hébergement/restauration sur place (merci de bien lire les mesures d'hygiène à respecter qui sont indiquées sur notre page d'accueil)

 

Matériel à apporter : tapis de yoga et des chaussures pour la marche.

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Qi Gong - Vincent Calabrese

!!! CE STAGE EST ANNULE !!!

Samedi 18 et dimanche 19 juillet

Nous pratiquerons pendant ces deux journées, un Qi Gong inspiré des Quatre Créatures Célestes que sont le Dragon, le Phoenix, la Licorne et la Tortue.

Au travers de nombreux exercices, nous œuvrerons à instaurer dans nos corps, un équilibre entre les Souffles Yin et Yang.

Cette recherche de l'harmonie en nous, avec les autres et l'univers tout entier, sera vectrice de bien être, de santé et de longévité.

Ouverture articulaires, auto-massages, travail des postures statiques, techniques de respiration, seront également au programme.


INFOS PRATIQUES :

Stage limité à 20 personnes (mesures covid-19)

Tarif 35 euros/jour à régler directement à l'enseignant, chèque ou espèces

Début du stage : samedi 18 à 10h | Fin : dimanche 19 à 17h

 

Horaires de pratique : 10h-12h et 14h-17h

Possibilité de n'assister qu'à une seule journée. Débutants bienvenus

Possibilité d'hébergement/restauration sur place (merci de bien lire les mesures d'hygiène à respecter qui sont indiquées sur notre page d'accueil)

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Retraite de prosternations - Tréhor Lama

Du samedi 11 au mardi 14 juillet

La pratique des prosternations est associée à la prise de refuge dans les trois joyaux (Bouddha, Dharma, Sangha) et les trois racines (Lamas, Divinités de méditation et Protecteurs), ainsi qu’au développement de l’esprit d’Eveil.

Le sens de cette pratique est de développer l’humilité face aux trois joyaux. En laissant  de côté notre ego, nous pouvons nous tourner alors vers notre nature fondamentale. La prosternation est une action physique très noble qui, associée à un état d’esprit particulier met en œuvre un potentiel positif tout en purifiant notre karma.

Pendant ces quatre jours, Lama Tréhor nous donne les instructions principales liées à cette pratique tout en conduisant des sessions de pratique ainsi que des moments de questions-réponses.

 

INFOS PRATIQUES :

Stage limité à 30 personnes (mesures covid-19)

Tarif membre 18 euros/jour - non membre 27 euros/jour

Début du stage : samedi 11 à 10h | Fin : mardi 14 à 17h
Possibilité de n’assister qu’à une journée.
Possibilité d'hébergement/restauration sur place (merci de bien lire les mesures d'hygiène à respecter qui sont indiquées sur notre page d'accueil)

 

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RETRAITE DE TCHENREZI - LAMA TRÉHOR

Samedi 18 et dimanche 19 juillet

 

Pendant ces deux jours, Lama Tréhor guidera plusieurs sessions de pratique tout en donnant les instructions principales.

Il expliquera aussi tout particulièrement les bénéfices liés à la visualisation et comment la mettre en oeuvre.


INFOS PRATIQUES :

Stage limité à 30 personnes (mesures covid-19)

Tarif membre 18 euros/jour - non membre 27 euros/jour

Début du stage : samedi 18 à 10h | Fin : dimanche 19 à 17h
Possibilité de n’assister qu’à une journée.

Possibilité d'hébergement/restauration sur place (merci de bien lire les mesures d'hygiène à respecter qui sont indiquées sur notre page d'accueil)

Texte nécessaire : La pratique de Tchenrezi (disponible à la boutique)

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L’Entrainement de l’Esprit, Lodjong partie 1 - Tréhor Lama

Samedi 4 et dimanche 5 juillet

La pratique du Lodjong est, selon l’étymologie tibétaine, une technique d’entraînement de l’esprit, d’apprentissage spirituel.

Ces instructions constituent le cœur des enseignements du Grand Véhicule (Mahayana). Le but de cette pratique très profonde est le développement d’une attitude intérieure positive, quelles que soient les circonstances.

Ce texte sera expliqué sur plusieurs week-ends, cependant chaque stage peut être suivi de façon autonome.

Durant ces deux jours de stage, Tréhor Lama expliquera les idées fortes contenues dans ce texte et dirigera également des sessions de méditation.


INFOS PRATIQUES :

Stage limité à 30 personnes (mesures covid-19)

Tarif membre 18 euros/jour - non membre 27 euros/jour

Début du stage : samedi 4 à 10h | Fin : dimanche 5 à 17h
Possibilité de n’assister qu’à une journée. Possibilité d'hébergement/restauration sur place (merci de bien lire les mesures d'hygiène à respecter qui sont indiquées sur notre page d'accueil)

Lecture recommandée : "Lodjong, la voie vers l'éveil" Shamar Rinpoché, ed. Rabsel

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