BIENVENUE À L’INSTITUT KARMAPA

L’Institut Karmapa, centre Bouddhiste de la lignée Karma-Kagyü, a pour objectif de diffuser les enseignements du Bouddha dans toute leur pureté. Le centre accueille tous ceux qui souhaitent s’inspirer d’une tradition authentique et s’appliquer à une réelle transformation intérieure.

Nous proposons des stages et des retraites variés, pour répondre aux besoins de chacun d’approfondir la connaissance et la pratique de cette noble tradition.

Le centre se situe à Valderoure, à 1100 m d’altitude, dans les Alpes Maritimes (06), à 1h15 de Nice et Cannes.

Réservation : Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

Renseignements par téléphone (ou mail) : 04 93 60 90 16 

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Covid-19

 

INFORMATIONS IMPORTANTES

POUR PRÉPARER VOTRE VENUE SUR LE CENTRE



Bonjour à toutes et à tous,

Nous sommes heureux de vous annoncer que le centre ré-ouvrira ses portes à partir du mercredi 1° juillet 2020.

Suite aux événements exceptionnels liés au covid-19, notre fonctionnement et nos conditions d’accueil seront adaptés aux règles sanitaires en vigueur.

Nous vous invitons à en prendre connaissance et à les respecter de façon minutieuse si vous souhaitez participer à l’un des stages.

Aussi nous demandons à toute personne se considérant à risque (contact public important, symptômes de la maladie tels que fièvre, mal de gorge, etc.) de s’abstenir de venir pour le moment.

==> Le port du masque est obligatoire en dehors des temps de repas.

==> Se désinfecter les mains avec du gel hydro-alcoolique à votre arrivée sur le centre.

==> Dans le temple, chaque personne doit avoir son propre matériel : coussin, tapis, plaid (des chaises seront néanmoins à votre disposition ainsi que les tablettes).

==> Attention, si vous dormez sur place, exceptionnellement, nous ne fournirons pas les couvertures. Merci de prendre vos draps (draps du dessous, dessus et taie d’oreiller), duvet ou couvertures ainsi que votre nécessaire de toilette.

 

Nous vous remercions pour votre compréhension et votre coopération. Au plaisir de vous accueillir à nouveau.

 

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CONCERNANT LES INSCRIPTIONS :

Compte tenu de la situation, le nombre de participants aux enseignements est pour le moment limité, entre 20 et 30 personnes suivant les stages. De même pour l'hébergement, le nombre de places disponibles est limité.

Pour réserver, merci de nous contacter par mail : Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
En précisant les informations suivantes :
-Stage concerné
-Nom/prénom
-Dates arrivée/départ
-Vos souhaits concernant l'hébergement et les repas
-Si vous êtes membre ou pas
-Si vous êtes membre, votre catégorie de tarif en fonction des revenus mensuels
(cat 1 = <1100e / cat 2 = entre 1100e et 2000e / cat 3 = >2000e)

 
L’Entrainement de l’Esprit, Lodjong partie 1 - Tréhor Lama

Samedi 4 et dimanche 5 juillet

La pratique du Lodjong est, selon l’étymologie tibétaine, une technique d’entraînement de l’esprit, d’apprentissage spirituel.

Ces instructions constituent le cœur des enseignements du Grand Véhicule (Mahayana). Le but de cette pratique très profonde est le développement d’une attitude intérieure positive, quelles que soient les circonstances.

Ce texte sera expliqué sur plusieurs week-ends, cependant chaque stage peut être suivi de façon autonome.

Durant ces deux jours de stage, Tréhor Lama expliquera les idées fortes contenues dans ce texte et dirigera également des sessions de méditation.


INFOS PRATIQUES :

Stage limité à 30 personnes (mesures covid-19)

Tarif membre 18 euros/jour - non membre 27 euros/jour

Début du stage : samedi 4 à 10h | Fin : dimanche 5 à 17h
Possibilité de n’assister qu’à une journée. Possibilité d'hébergement/restauration sur place (merci de bien lire les mesures d'hygiène à respecter qui sont indiquées sur notre page d'accueil)

Lecture recommandée : "Lodjong, la voie vers l'éveil" Shamar Rinpoché, ed. Rabsel

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Retraite de prosternations - Tréhor Lama

Du samedi 11 au mardi 14 juillet

La pratique des prosternations est associée à la prise de refuge dans les trois joyaux (Bouddha, Dharma, Sangha) et les trois racines (Lamas, Divinités de méditation et Protecteurs), ainsi qu’au développement de l’esprit d’Eveil.

Le sens de cette pratique est de développer l’humilité face aux trois joyaux. En laissant  de côté notre ego, nous pouvons nous tourner alors vers notre nature fondamentale. La prosternation est une action physique très noble qui, associée à un état d’esprit particulier met en œuvre un potentiel positif tout en purifiant notre karma.

Pendant ces quatre jours, Lama Tréhor nous donne les instructions principales liées à cette pratique tout en conduisant des sessions de pratique ainsi que des moments de questions-réponses.

 

INFOS PRATIQUES :

Stage limité à 30 personnes (mesures covid-19)

Tarif membre 18 euros/jour - non membre 27 euros/jour

Début du stage : samedi 11 à 10h | Fin : mardi 14 à 17h
Possibilité de n’assister qu’à une journée.
Possibilité d'hébergement/restauration sur place (merci de bien lire les mesures d'hygiène à respecter qui sont indiquées sur notre page d'accueil)

 

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Qi Gong - Vincent Calabrese

Samedi 18 et dimanche 19 juillet

Nous pratiquerons pendant ces deux journées, un Qi Gong inspiré des Quatre Créatures Célestes que sont le Dragon, le Phoenix, la Licorne et la Tortue.

Au travers de nombreux exercices, nous œuvrerons à instaurer dans nos corps, un équilibre entre les Souffles Yin et Yang.

Cette recherche de l'harmonie en nous, avec les autres et l'univers tout entier, sera vectrice de bien être, de santé et de longévité.

Ouverture articulaires, auto-massages, travail des postures statiques, techniques de respiration, seront également au programme.


INFOS PRATIQUES :

Stage limité à 20 personnes (mesures covid-19)

Tarif 35 euros/jour à régler directement à l'enseignant, chèque ou espèces

Début du stage : samedi 18 à 10h | Fin : dimanche 19 à 17h

 

Horaires de pratique : 10h-12h et 14h-17h

Possibilité de n'assister qu'à une seule journée. Débutants bienvenus

Possibilité d'hébergement/restauration sur place (merci de bien lire les mesures d'hygiène à respecter qui sont indiquées sur notre page d'accueil)

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YOGA BOTANICO RANDO - Sophie Massieau

Samedi 25 et dimanche 26 juillet

Pour étudier la Nature, il faut un amour et une innocence enfantines tout à fait particuliers à côté de l'entendement le plus précis et du sens le plus calme." Novalis

Invitation à aborder le Yoga, l'observation du monde et du soi en évolution, du point de vue des plantes. Elles participent au souffle du monde, depuis des millénaires, dans sa totalité. Elles sont et ne peuvent qu’être dans une intégrale connexion à leur environnement. À leur image, nous ressentirons la souplesse et l'équilibre entre le Yin décroissant et le Yang prédominant des énergies estivales.

Jean-Maurice Ollivier, méditant, guide de montagne et spécialiste de la faune et de la flore locale, nous guidera sur une après-midi de randonnée méditative.

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À propos de Sophie Massieau :

Sophie Massieau Praticienne de Yoga depuis douze ans, a reçu ses premiers cours de Yoga avec Mika De Brito (Ashtanga) à Paris durant trois ans.

Elle teste la Kundalini, s'initie au Vinyasa, au Hatha et à la méditation bouddhiste tibétaine aux détours de ses multiples déplacements en France, en Inde et en Amérique Latine. Pour compléter sa compréhension physique et anatomique des postures, elle étudie le Yoga Iyengar. Cette approche alimente sa recherche dans sa pratique de danse notamment dans le Tango argentin qu'elle danse depuis 9 ans. En 2018, elle est diplômée de l'école internationale de Yoga Ashtanga Surya-World (https://www.surya-world.org/fr/) et crée Yoga-Soma (https://www.facebook.com/yogasomasoph/) dans les Alpes-Maritimes (06) où elle enseigne et organise des stages.

Conseillère en phytothérapie, laborantine et herbaliste, Sophie conseille également, avec une approche ayurvédique l'usage des plantes pour un bien-être holistique.

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INFOS PRATIQUES :

Stage limité à 20 personnes (mesures covid-19)

Tarif membre 30 euros/jour - non membre 35 euros/jour

Début du stage : samedi 25 à 10h | Fin : dimanche 26 à 17h
Possibilité d'hébergement/restauration sur place (merci de bien lire les mesures d'hygiène à respecter qui sont indiquées sur notre page d'accueil)

 

Matériel à apporter : tapis de yoga et des chaussures pour la marche.

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GÎTE DE RETRAITE LAÏC RATNA LING

Au-delà d’une pratique quotidienne qui n’est qu’une brève parenthèse dans l’activité, une retraite permet de s’extraire de son quotidien durant une période continue et de se consacrer entièrement à la connaissance de soi.

Le gîte «Ratna Ling» qui signifie «Jardin Précieux», est une structure d’accueil dédiée aux retraites individuelles. Ce lieu a été consacré par Sa Sainteté le 14ème Shamarpa lors de sa dernière visite au centre en mai 2014.

 

Conditions pour faire une retraite :

La durée d’une retraite est d’une semaine au minimum (6 nuitées), ce qui permet au pratiquant d’avoir suffisamment de temps pour s’extraire des préoccupations quotidiennes et d’expérimenter un peu d’espace et de liberté intérieurs.

Pour pouvoir accomplir une retraite individuelle de courte durée à Ratna Ling, la personne qui le souhaite doit :

-Être membre de l’association pour l’année en cours.

-Être engagée sur la voie bouddhiste, avoir pris « refuge », et acquis une base de compréhension du Dharma en ayant reçu des enseignements de notre tradition.

-Être suivie par un Lama, ce point est indispensable. Si celui-ci n’est pas un Lama résident de l’Institut, elle devra alors avoir obtenu l’accord de ce dernier.

Dans tous les cas, si vous n’êtes encore jamais venus ou fait de retraite individuelle sur le centre auparavant, une rencontre sera organisée avec Tréhor Lama, directeur spirituel du centre, avant de valider une période de retraite.

 

Déroulé de la retraite :

Chaque retraitant dispose d’une chambre individuelle. Ses journées de retraite sont divisées en sessions consacrées à la méditation, selon un programme établi en lien avec le Lama.

Les repas sont pris en commun avec les autres retraitants et les résidents dans le bâtiment principal de l’Institut.

Des entretiens avec le Lama de tutelle peuvent avoir lieu régulièrement selon sa disponibilité et les nécessités de la pratique.

Nous demandons dans la mesure du possible aux retraitants de bien vouloir consacrer chaque jour une heure de leur temps à la vie en collectivité au travers des tâches quotidiennes.

 

DEMANDE DE RETRAITE :

Pour toute demande de retraite individuelle, merci d’envoyer un e-mail Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. en précisant les informations suivantes en fonction de votre situation :

S’il s’agit de votre première retraite sur le centre :

Objet : Demande rendez-vous  pour 1° retraite

Message : Merci de bien vouloir nous indiquer vos noms, prénoms, numéro de téléphone, ainsi que vos disponibilités afin d’organiser une entrevue avec Lama Tréhor, directeur spirituel du centre.


Si vous avez déjà effectué une retraite sur le centre :

Objet : Demande disponibilités pour retraite

Message : Merci de bien vouloir nous indiquer vos noms, prénoms, numéro de téléphone, en nous précisant la période souhaité.