BIENVENUE !

Centre régional bouddhiste Kagyupa, l’Institut Karmapa est un lieu ouvert à tous et destiné aux personnes qui souhaitent écouter, réfléchir et méditer sur l’enseignement du Bouddha. Il se situe à Valderoure, dans les Alpes Maritimes, à 1h de Nice, Cannes et Toulon.

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LA MÉDITATION DU CALME MENTAL (SHINÉ EN TIBÉTAIN) - Lama Tsultrim

Samedi 3 et dimanche 4 Septembre

Cette méditation vise à l’entraînement de notre esprit, à l’apaisement et à la quiétude. Elle permet de mieux gérer les situations stressantes de la vie quotidienne en pacifiant nos émotions ainsi que les troubles physiques et psychiques qui en découlent. A terme, elle permet de se libérer de la souffrance et de réaliser l’éveil de la conscience.

Tarif Membre 15 €/jour – Tarif Non Membre 22 €/jour

 
INTRODUCTION AU CONCEPT DE SANTE EN MEDECINE TIBETAINE - Philippe Cau

Samedi 10 et dimanche 11 septembre

Président de l’association médicale France Tibet, Philippe Cau donne des explications sur l’état de bonne santé et l’équilibre des 3 humeurs ainsi que sur les causes générales des maladies. Il abordera également la diététique, la digestion, la fatigue chronique, les troubles du sommeil et de l’humeur.
Il présentera également des pratiques de massage et de respirations applicables.

Tarif enseignement 30 € / jour à régler directement à l’enseignant

 
QI GONG: Etude de la série du Qi Gong pour les Poumons - Vincent CALABRESE

Samedi 17 et Dimanche 18 Septembre

Programme :  Etude de la série du Qi Gong pour les Poumons, en correspondance avec la saison de l'automne.

Ce Qi Gong, extrêmement important puisqu'il cible, celui que l'on nomme le premier ministre du Coeur, ou encore le Maître de l'énergie, va nous permettre de travailler comme à l'accoutumée, sur la vitalité générale du corps, mais surtout d'avoir une action en profondeur sur l'énergie des poumons.
Cette dernière, libérée et harmonisée, va être en mesure de faire naître " le souffle qui engendre dix mille êtres".

Ainsi, nous ferons circuler au mieux le sang et l'énergie dans tout le corps, en prévenant au mieux les éventuelles affections hivernales.

Cet enchaînement de mouvements aux noms poétiques, et fortement inspiré par les mouvements aériens de l'Oie sauvage ou bien de la Grue, grands symboles de longévité, convient à tout un chacun et ne présente aucune contre indication.
Tous les niveaux de pratique sont les bienvenus, du débutant complet jusqu'au pratiquant avancé.

Horaires de pratique : 9H30 – 12H00 et 14H30 – 17H30

Tarif membre 18 €/jour – Tarif Non membre 27 €/jour

Pour tout renseignement technique, renseignements au 06.58.77.32.57

Pour réserver ou obtenir des renseignements logistiques, merci de contacter l'accueil de l'Institut Karmapa au 04 93 60 90 16 ou par mail : Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir. ."

 
GÎTE DE RETRAITE LAÏC RATNA LING

béni par Shamar Rinpoché en mai 2014

À l’inverse d’une pratique quotidienne qui n’est qu’une brève parenthèse dans l’activité, une retraite permet de se retirer du monde durant une période continue et de la consacrer entièrement à la connaissance de soi. Pour pouvoir accomplir une retraite individuelle de courte durée à Ratna Ling, la personne qui le souhaite doit être engagée sur la voie bouddhiste. Elle doit avoir pris « refuge » et avoir acquis une base de compréhension du Dharma en ayant reçu des enseignements de notre tradition. Chaque retraitant dispose d’une chambre individuelle. Ses journées de retraite sont divisées en sessions consacrées à la méditation, selon un programme établi par le Lama. Il est nécessaire qu’il soit suivi par un Lama de l’Institut ou qu’il ait créé un lien particulier avec un Lama, même non résident à l’Institut Karmapa et qui le suit dans sa pratique. Il devra alors avoir obtenu l’accord de ce dernier.



Les repas sont pris en commun avec les autres retraitants et les résidents à l’Institut. La durée d’une retraite est d’une semaine au minimum, ce qui permet au pratiquant d’avoir suffisamment de temps pour lâcher ses préoccupations quotidiennes et arriver à éprouver un peu d’espace et de liberté intérieurs.

Des entretiens avec le Lama de tutelle peuvent avoir lieu régulièrement selon sa disponibilité et les nécessités de la pratique.

Le gîte de retraite laïc dispose de deux chambres individuelles.



Pour effectuer une retraite, il est conseillé de contacter le gîte afin de réserver.

INFORMATIONS ET RÉSERVATION

Tarif hébergement (séjour d’une semaine minimum)

1 semaine : 75 €

2 semaines : 150 €

1 mois : 300


En absence de retraitants, il sera possible de loger dans le gîte en cas de forte affluence dans l’Institut.

L’accès au gîte est toutefois réservé aux membres.

Tarif hébergement nuit (pour les week-ends)

Chambre individuelle : 21 €

Chambre 2 personnes : 18 €

Chambre 3 personnes : 15 €

Les repas étant pour tous pris à l’Institut, le tarif est le même que pour les enseignements.

 

Réservation :

75 chemin de la Ferrière

06750 Valderoure

04 93 60 90 16

06 50 84 80 01

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