BIENVENUE !

Centre régional bouddhiste Kagyupa, l’Institut Karmapa est un lieu ouvert à tous et destiné aux personnes qui souhaitent écouter, réfléchir et méditer sur l’enseignement du Bouddha. Il se situe à Valderoure, dans les Alpes Maritimes, à 1h15 de Nice, Cannes et Toulon.

Réservation :  Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.

Renseignements par téléphone (ou mail) : 04 93 60 90 16 

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RETRAITE D'AMITABHA - Tréhor Lama

Du vendredi 27 au mercredi 1ier janvier


 

Amitabha, le Bouddha de lumière infinie, est associé à la terre pure de Déouatchène. La pratique associée à ce Bouddha permet de créer, pour soi et pour les autres êtres, les causes d’une renaissance dans cette terre pure. Cela offre la possibilité d’avancer sans obstacles vers la réalisation de l’éveil et d’approfondir le sens des souhaits de renaissance dans cette terre pure.

Pendant ces six jours alternent des temps d’explications et de pratique.

 

Texte nécessaire : Pratique d’Amitabha (disponible à la boutique)

Tarif membre 18 euros/jour - non membre 27 euros/jour
Début du stage : vendredi 27 à 10h | Fin : mercredi 1° à 12h30
Mercredi 1er janvier : 10h30 Pratique d’Amitabha avec offrandes de Tsok.
Possibilité de n’assister qu’à une journée.

 
Yoga Régénératif - SOPHIE MASSIEAU

Samedi 25 et dimanche 26 janvier

Sophie Massieau Praticienne de Yoga depuis douze ans, a reçu ses premiers cours de Yoga avec Mika De Brito (Ashtanga) à Paris durant trois ans.

Elle teste la Kundalini, s'initie au Vinyasa, au Hatha et à la méditation bouddhiste tibétaine aux détours de ses multiples déplacements en France, en Inde et en Amérique Latine. Pour compléter sa compréhension physique et anatomique des postures, elle étudie le Yoga Iyengar. Cette approche alimente sa recherche dans sa pratique de danse notamment dans le Tango argentin qu'elle danse depuis 9 ans. En 2018, elle est diplômée de l'école internationale de Yoga Ashtanga Surya-World (https://www.surya-world.org/fr/) et crée Yoga-Soma (https://www.facebook.com/yogasomasoph/) dans les Alpes-Maritimes (06) où elle enseigne et organise des stages.

Conseillère en phytothérapie, laborantine et herbaliste, Sophie conseille également, avec une approche ayurvédique l'usage des plantes pour un bien-être holistique.

Au cœur de l’hiver, le corps physique se tend, se refroidit et les sensations de fatigue et de repli sur soi prédominent, sous l’influence de l’élément Eau.

Nous travaillerons, dans un premier temps, à apaiser, réchauffer et ouvrir la zone du Cœur, notamment grâce à la Maîtrise du souffle (Pranayama).

Nous pourrons ensuite faire circuler l’énergie, en douceur, avec des postures (Asanas) d’équilibres et inversées, afin de raviver la circulation sanguine, stimuler le système immunitaire, lymphatique et hormonal pour un meilleur sommeil et faire fasse aux maux physiques, mentaux et émotionnels de saison.

Une assise silencieuse et olfactive clôturera ce weekend d’intériorité retrouvée.

 

Tarif membre 18 euros/jour - non membre 27 euros/jour
Début du stage : samedi 25 à 10h | Fin : dimanche 26 à 17h
Matériel à apporter : tapis de yoga si vous en avez un (quelques uns seront à disposition pour ceux qui n’en ont pas)
Stage limité à 30 pers.

 
SOÛTRA DE L’EVOCATION DES 3 JOYAUX SUBLIMES - Khenchen Samdup

Samedi 1er et dimanche 2 Février

Nous avons l’honneur et la joie de recevoir Khenchen Samdup.

Khen Rinpoche Samdup est né en 1975 dans la région du Kham. En 1986, il entre au monastère de Dhong Tshang ou il poursuit jusqu'en 1993 son apprentissage de la littérature Tibétaine tout en faisant des retraites. En 1993, il reçoit les enseignements complets sur Le Chemin Et Le Fruit de Luding Khenpo. 
Il rejoint le Shedra de Dzongsar en 1994 suite à son exile et y achève en 2003 les études de philosophie et du Vajrayana.
Pendant la pause hivernale, il recoit de nombreux enseignements importants et des instructions de HH Sakya Trizin et de Dagchen Rinpoche.  Il prend les vœux de moine pleinement ordonne auprès de Luding Khenpo en 2005.


Il a enseigné au Shedra la littérature Tibétaine de 1999 à 2001. Les 2 années suivantes il sert d'examinateur. Depuis 2004, il est un enseignant à part entière. Il a reçu le titre de Khenpo en 2008 de HH Sakya Trizin.

Kyabjé Dzongsar Khyentse Rinpoché le nomma directeur du Shedra de Dzongsar en 2016 , il y sert encore actuellement comme abbé principal du Shedra.

Khenchen Samdup enseignera sur le Soûtra de l’évocation des trois joyaux sublimes, texte qui expose de façon détaillée les qualités des trois joyaux, le Bouddha, le Dharma et la Sangha.

 

Tarif membre 22 euros/jour - non membre 32 euros/jour
Début du stage : samedi 1° à 10h | Fin : dimanche 2 à 17h
Possibilité de n’assister qu’à une journée.

 
PRATIQUE DE TCHENRÉZI ET INITIATION - LAMA TRÉHOR

Du Samedi 8 au dimanche 9 Février


Une telle pratique est accessible aux débutants et permet de se familiariser avec les tantras bouddhiques.

Une divinité de méditation exprime les qualités de l’esprit éveillé présent en chacun. Tchenrézi représente la compassion universelle, le mantra OM MANI PEME HUNG lui est associé.

Méditer sur Tchenrézi permet de faire mûrir en nous la compassion.

 

 


Pendant ces deux jours alternerons explications et sessions de pratique. Le stage sera conclu par l’Initiation de Tchenrézi. Une initiation peut être comparée au fait de faire mûrir une graine en notre esprit, cela apporte les conditions propices pour une transformation intérieure sur la Voie du Vajrayana.


Texte nécessaire : Pratique de Tchenrézi.

Tarif membre 18 euros/jour - non membre 27 euros/jour
Début : samedi 8 à 10h |Initiation/Fin stage : dimanche 9 à 17h
L'initiation aura lieu de dimanche de 15h à 17h (avoir pris refuge est indispensable pour recevoir l’initiation. Le reste du stage est accessible à tous)

 
GÎTE DE RETRAITE LAÏC RATNA LING

béni par Shamar Rinpoché en mai 2014

À l’inverse d’une pratique quotidienne qui n’est qu’une brève parenthèse dans l’activité, une retraite permet de se retirer du monde durant une période continue et de la consacrer entièrement à la connaissance de soi. Pour pouvoir accomplir une retraite individuelle de courte durée à Ratna Ling, la personne qui le souhaite doit être engagée sur la voie bouddhiste. Elle doit avoir pris « refuge » et avoir acquis une base de compréhension du Dharma en ayant reçu des enseignements de notre tradition. Chaque retraitant dispose d’une chambre individuelle. Ses journées de retraite sont divisées en sessions consacrées à la méditation, selon un programme établi par le Lama. Il est nécessaire qu’il soit suivi par un Lama de l’Institut ou qu’il ait créé un lien particulier avec un Lama, même non résident à l’Institut Karmapa et qui le suit dans sa pratique. Il devra alors avoir obtenu l’accord de ce dernier.

 

Les repas sont pris en commun avec les autres retraitants et les résidents à l’Institut. La durée d’une retraite est d’une semaine au minimum, ce qui permet au pratiquant d’avoir suffisamment de temps pour lâcher ses préoccupations quotidiennes et arriver à éprouver un peu d’espace et de liberté intérieurs.

Des entretiens avec le Lama de tutelle peuvent avoir lieu régulièrement selon sa disponibilité et les nécessités de la pratique.

Le gîte de retraite laïc dispose de deux chambres individuelles.

 

Pour effectuer une retraite, il est conseillé de contacter le gîte afin de réserver.

INFORMATIONS ET RÉSERVATION

Tarif hébergement (séjour d’une semaine minimum)

revenu inférieur à 1500 €

1 semaine : 105 € 2 semaines : 210 € 1 mois : 420

revenu supérieur à 1500 €

1 semaine : 135 € 2 semaines : 270 € 1 mois : 540


En absence de retraitants, il sera possible de loger dans le gîte en cas de forte affluence dans l’Institut.

L’accès au gîte est toutefois réservé aux membres.

Tarif hébergement nuit (pour les week-ends)

Chambre individuelle : 21 €

Chambre 2 personnes : 18 €

Chambre 3 personnes : 15 €

Les repas étant pour tous pris à l’Institut, le tarif est le même que pour les enseignements.

 

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